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Acoge la súper luna de noviembre con este ritual de liberación

¿Ya lo escuchaste? Noviembre nos trae la Super Luna Llena más grande de los últimos 70 años. El fenómeno de la Super Luna Llena ocurre cuándo la luna está en órbita especialmente cerca de la tierra, pero este 14 de Noviembre del 2016 veremos la luna llena más grande de los últimos 70 años, que según NASA, no volveremos a ver hasta el 2034. Este lunes, la luna aparecerá hasta un 14% más grande y con un 30% más de luminosidad que una luna llena promedio.… Sigue leyendo

¿Qué significa sostener el espacio energético de una persona?

El camino de transformación personal rara vez es fácil y ligero. Generalmente involucra muchas lágrimas, dolores, tanto físicos como emocionales, confusión y separaciones de personas cercanas a uno. Este camino nunca lo recorres a solas, por más que así se sienta. Hay seres, tanto humanos como energéticos, que te acompañan en todo momento y sostienen tu espacio energético para que puedas pasar por estas transformaciones y salir de ellas completa y en paz.… Sigue leyendo

¿Amor Propio, Egoísmo o Narcisismo? Parte II

Este artículo es la continuación de ¿Amor propio, egoísmo o Narcisismo? Parte I; si quieres leerlo antes de continuar, sólo da click aquí.  ¿Cuál es la diferencia entre narcisismo y egoísmo? El egoísmo y el narcisismo son dos cosas distintas. El narcisismo está relacionado con nuestra imagen, y el egoísmo está relacionado con nuestras posesiones. La persona egoísta no quiere compartir, pues obtiene placer en poseer. Siente que es mejor persona cuanto más tenga, y tiene una idea muy clara de qué tipo de objetos le pueden proporcionar status o satisfacción.… Sigue leyendo

10 libros que no pueden faltar en tu camino espiritual

Mi amor por los libros nació desde que era muy pequeña; gracias a un profesor que incentivo la lectura y a mis padres que lo reforzaron. Lo mejor del fin de semana era que mis padres nos llevaban, a mi hermana y a mi los sábados por la mañana a una tienda de libros usados en el centro de San José para escogieramos un libro cada una. Ese era el entretenimiento y placer máximo del sábado por la tarde: llegar a casa para leer el libro que escogimos.… Sigue leyendo

Meditación de Consciencia Plena

Durante esta meditación trabajaremos en traer consciencia a las sensaciones físicas en nuestro cuerpo siendo la observadora de tu cuerpo físico; esto te permitirá estar en el presente, sin análisis, ni juicios y aceptando la experiencia tal cual es. Al ser la observadora, permitirás que la sensación y la experiencia fluya y se desplace por tu cuerpo sin que te identifiques con ella; entendiendo que es una experiencia separada de tu esencia, de tu verdad, de tu espíritu y de lo que eres en realidad.… Sigue leyendo

Jugos para la vida

En Mujer Holística sabemos que los jugos de color verde son realmente los jugos de la eterna juventud. Para saber más sobre este elixir, entrevistamos a MJ, que además de ser la cabeza atrás de Mujer Holística, es Coach de Salud y Nutrición Holística por el Institute for Integrative Nutrition y experta en desintoxicación de cuerpo. En esta entrevista, ella nos cuenta qué son los jugos verdes y cómo nos podemos beneficiar a diario de ellos.… Sigue leyendo

¿Amor propio, egoísmo o Narcisismo? Parte I

Comencemos por imaginar esta situación: Estás saliendo del trabajo y decides revisar tus redes sociales después de varias horas de ausencia. Mientras tú trabajabas, tu amiga Rocío ha subido fotos de su desayuno, su almuerzo y su merienda. También nos ha mostrado que fue de compras por un vestido nuevo, y hay varias fotos de ella en primer plano sonriendo o mandando besos a la cámara. Tú conoces a Rocío y sabes que es buena persona, muy sociable y divertida pero… ¿es normal su comportamiento?… Sigue leyendo

3 Mitos de la meditación

¿POR QUÉ NOS CUESTA MEDITAR? Algunos mitos y objeciones a la hora de meditar…   1. No tengo tiempo para meditar; estoy muy ocupada. No necesitas más que un par de minutos al día para comenzar una práctica de meditación. Si sacaste el tiempo para leer esto, estoy segura que puedes sacar 30 segundos en este momento para cerrar los ojos y tomar una respiración profunda. ¡Adelante! Una de las creencias más fuertes que, hoy en día, tenemos como sociedad es que el tiempo nunca es suficiente.… Sigue leyendo