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Los 18 pasos para crear buen Karma

1. Durante todo un día, olvídate de las expectativas. Saluda a todos con compasión. No tengas apego a su reacción. La compasión es una virtud – en la que las capacidades emocionales de la empatía y la simpatía (por el sufrimiento de los demás ) son consideradas parte del amor mismo, y piedra angular de una mayor interconexión social y humanista – fundamental para los más altos principios de la filosofía, la sociedad y la personalidad.… Sigue leyendo

8 cosas para recordar cuando todo sale mal

Publicado por Truly Budha en Mind “Hoy estoy sentada en una cama de hospital esperando que remuevan mis senos. Pero de una manera extraña me siento como la afortunada. Hasta ahora no había tenido problemas de salud. Soy una mujer de 69 años de edad, y estoy en la última habitación al final del pasillo, junto a la división de pediatría del hospital. Durante las últimas horas he visto a decenas de pacientes de cáncer siendo llevados en sillas de ruedas y camas rodantes.… Sigue leyendo

La Verdadera Historia de Cenicienta

¿Conoces el verdadero cuento de la Cenicienta? Todas conocemos bien el cuento de la Cenicienta, la mujer que espera que el príncipe azul la rescate. Pero, no siempre ocurre así en la vida real y la historia no es cómo la conocemos. Descubre el verdadero poder personal y los arquetipos detrás de la historia que conocemos de niñas. ¿Reconoces algunos de los sentimientos de Cenicienta dentro de ti? Cuéntanos en los comentarios!… Sigue leyendo

Hamburguesas de Quinoa y Betabel (Remolacha)

¡Esta es una receta de alto contenido alcalino! 🙂 Ingredientes Para 4 personas 1 taza de remolacha cruda (230gr) Tip: Si haces jugos con remolacha guarda la pulpa que queda en la juguera! 1 cucharada de curry preparado (asegúrate que no contenga glutamato monosódico) 3/4 de taza (150gr) de quinoa 1 cucharada de aceite oliva 1 clara de huevo ½ cucharada comino jugo de 1/2 limón Pizca de sal himalaya 1 diente de ajo rallado 1/3 taza de culantro picado 2 cucharadas de harina de maíz 1 cucharada de levadura nutricional 2 cucharadas de aceite de coco solido TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: 10 BENEFICIOS DE LOS JUGOS CON REMOLACHA   Instrucciones #1 Precalienta el horno a 180 ° C/350 ° F.… Sigue leyendo

5 nutrientes esenciales que pueden estar faltando en tu vida

Tristemente nuestros hábitos alimenticios  hoy en día carecen de nutrientes esenciales que en realidad pueden ser fácilmente proporcionados al comer alimentos saludables.  Por alimentos saludables nos referimos a alimentos sin refinar – frutas y verduras crudas, granos enteros y otros productos naturales que pasan por poco o ningún proceso – estos son los que nos proporcionan altos niveles de antioxidantes, minerales beneficiosos, diversidad de nutrientes y no contienen azúcares agregados, grasas, almidones, o sodio.… Sigue leyendo

50 razones para hacer ejercicio

Levanta tu ánimo Mejora tus habilidades de aprendizaje Construye autoestima Mantiene tu cerebro en forma Mantiene tu cuerpo ágil y flexible Aumenta el metabolismo Aumenta tu sistema inmunológico Reduce estrés Te hace sentir feliz Tiene efectos anti-envejecimiento Mejora tu tono de piel Regula los patrones de sueño Previene derrames Mantiene las articulaciones jóvenes Brinda fuerza a tu musculatura Alivia ansiedad Afila tu memoria Ayuda con el control de adicciones Estimula productividad Estimula el pensamiento creativo Mejora imagen corporal Te da confianza Te mantiene enfocada Mejora los hábitos alimenticios Aumenta longevidad Fortalece tus huesos Fortalece tu corazón Mejora tu postura Previene resfrío y enfermedad Regula apetito Balancea los niveles de colesterol Baja el riesgo de cáncer Disminuye la presión alta Combate demencia Alivia los dolores de espalda Disminuye significativamente el riesgo de osteoporosis Elimina y previene la depresión Aumenta los niveles de energía Previene la pérdida de masa muscular Aumenta desempeño deportivo Mejora balance y coordinación Ayuda al autocontrol Oxigena la sangre Mejora la concentración Disminuye fatiga Aumenta el libido y la satisfacción sexual Hace la vida más excitante Disminuye el riesgo de diabetes Reduce la acidosis en el organismo Mejora tu calidad de vida Por Mujer Holística Tweet: “50 razones por las que debes ejercitarte” @mujerholistica… Sigue leyendo

Los mejores antibióticos naturales

Los antibióticos químicos ciertamente han revolucionado el mundo de la medicina, ya que gracias a ellos, se pudieron combatir muchas enfermedades que antes se consideraban incurables. Sin embargo, apenas estamos profundizando en las implicaciones y las consecuencias de su uso a largo plazo. Ya se sabe, por ejemplo, que muchos antibióticos producen alergias tremendas y su abuso está provocando que nos volvamos resistentes a sus efectos, teniendo que utilizar antibióticos cada vez más fuertes y que tienen efectos adversos en nuestro cuerpo. … Sigue leyendo

Ciao Celulitis, Ciao!

La celulitis no es más que una acumulación de toxinas y grasa en los tejidos adiposos del cuerpo. Esta se suele notar más en áreas como el estomago, nalgas, cadera y muslos. Para deshacerte de ella lo primero es eliminar toxinas de tu cuerpo, esto se logra tomando mucha agua, jugos verdes, alimentación sana y ejercicio constante. Pero que pasa cuando ya haces todo esto: tienes una alimentación admirable, haces ejercicio con regularidad, tu peso es adecuado y aun así la piel de tus muslos luce grumosa y abultada… entonces te tenemos una receta maravillosa que puedes hacer tu misma y que mejorará bastante el aspecto de tu piel.… Sigue leyendo