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La fruta de la buena salud: La Papaya

Papaya la fruta de la buena salud, alimento tropical de un sabor dulce no aceptado por todos pero con innumerables propiedades.  Su ingrediente estrella es la enzima papaína, la cual tiene un efecto terapéutico extraordinario en el sistema digestivo. Gracias a esta enzima, la papaya es recomendada para tratar el hígado graso, pues facilita  la digestión y ayuda a que el trabajo del hígado sea más liviano.  Esto puede ser de ayuda en la perdida de peso, apelando además a su contenido de fibra, su bajo contenido de calorías y su capacidad diurética.    … Sigue leyendo

Agua de arroz para borrar manchas oscuras

¿Alguna vez te has preguntado cómo hacen las mujeres orientales para mantener un cutis tan resplandeciente y limpio durante toda su vida.? Claro que la genética, los hábitos alimenticios, el ejercicio y la exposición al sol tienen mucho que ver en la apariencia de la piel, pero no está de más aprender algunos de los secretos de belleza de la milenaria cultura china para obtener una piel libre de manchas! Te presentamos el agua de arroz, ideal para borrar manchas oscuras ocasionadas por la edad, el sol y los cambios hormonales El arroz, es un cereal rico en minerales, oligoelementos y vitaminas.… Sigue leyendo

Alimentos con más magnesio (agrégalos a tu lista de compras!)

¿Sientes que no tienes suficiente energía? Según Dr. Oz aproximadamente el 80% de la gente, podría padecer de insuficiencia de magnesio. Este es el mineral más abundante en nuestros organismos y responsable de muchísimas de las funciones básicas del cuerpo. ¿Cuáles son los síntomas clásicos de la baja de magnesio? La lista incluye más comúnmente: -ansiedad -estreñimiento -fatiga -irritabilidad -y tensión muscular El cuerpo pide magnesio durante todo el día, por lo que te compartimos una lista de alimentos que te proveerán de magnesio naturalmente.… Sigue leyendo

Magnesio, el mineral esencial olvidado

Los malos hábitos alimenticios, el consumo de fármacos, y los suelos de cultivo agotados de nutrientes se encuentran entre las principales razones por las que muchas personas hoy en día están peligrosamente deficientes de este mineral esencial. El magnesio, es un nutriente necesario para el funcionamiento correcto de casi todos los sistemas del cuerpo. La buena noticia es que incorporar  más magnesio en tu dieta no tiene por qué ser una tarea difícil, y al hacerlo podrías mejorar drásticamente tu salud en formas que nunca antes imaginaste!… Sigue leyendo

Vengo. Poema por Xah Olg

“Vengo desde el ayer desde el pasado oscuro y olvidado con las manos atadas por el tiempo con la boca sellada desde épocas remotas Vengo cargada de dolores antiguos, recogidos por siglos, arrastrando cadenas largas e indestructibles. Vengo desde la oscuridad, del pozo del olvido con el silencio a cuestas, con el miedo ancestral que ha conocido mi alma desde el principio de los tiempos. Vengo de ser esclava por milenios, esclava de maneras diferentes: sometida al deseo de mi raptor en Persia, esclavizada en Grecia bajo el poder romano, convertida en vestal en las tierras de Egipto, ofrecida a los dioses en ritos milenarios vendida en el desierto o canjeada como una mercancía.… Sigue leyendo

10 razones para desintoxicar el cuerpo

¿Estás considerando hacer un programa de desintoxicación, pero no sabes bien cuáles son los beneficios? Si lo haces correctamente es una de las mejores maneras de sentirse bien, descubrir muchas cosas que no sabías de tu cuerpo y comenzar un cambio de hábitos alimenticios. Lamentablemente hoy es muy fácil encontrar consejos de desintoxicación y limpieza de cuerpo libremente que tal vez parecen seguros a simple vista, pero no lo son. Recuerda que tardamos años en llegar al estado de salud en el que estamos y a cierto grado de intoxicación, y esto no se va a solucionar en un par de días sin un cambio de alimentación a largo plazo.… Sigue leyendo

Para quitarte el antojo: Garbanzos rostizados

¿Tienes antojo de algo crujiente, tostadito y sabroso pero te rehúsas a comer papitas o snacks procesados?  ¡Te tenemos la solución! Los garbanzos rostizados, son fáciles de preparar, deliciosos y satisfacen los antojos mientras te nutren y te llenan de energía. Los garbanzos son excelentes para tu sistema digestivo pues contienen: fibra insoluble que ayuda al sistema digestivo, previniendo estreñimiento y fibra soluble que controla los niveles de azúcar en la sangre.… Sigue leyendo

Baño para limpiar tu organismo de toxinas y de energías negativas

Este baño es para esas ocasiones en que nos sentimos agotadas o bloqueadas, es un sencillo ritual de limpieza con el que conseguirás eliminar energías negativas que se pueden acumular en tu organismo en el día a día ya sea con ambientes tóxicos, estresados o productos y alimentos procesados, que contienen toxinas e ingredientes, que afectan tu organismo haciéndote sentir cansada, malhumorada y abotagada. Los ingredientes de este baño tienen capacidades curativas, brindan vibraciones positivas y purifican tu ser, regenerando la energía.… Sigue leyendo