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Cristales: Cuál escoger y cómo usarlos

Introducción y orígenes de los cristales Los cristales son minerales que se forman debajo de la tierra por patrones de átomos tridimensionales y su apariencia depende principalmente de las condiciones en las que estos se desarrolla. Los cristales se han utilizado de forma muy diversa a lo largo de la historia, y estos se encuentra mencionado en textos tan antiguos como la Biblio y el Koran.  Por lo general los cristales tardan años en formarse, pero hoy en día hay que tener cuidado ya que estos se pueden crear por procesos químicos y entonces su poder, composición y singularidad no es la misma. … Sigue leyendo

Cómo lidiar con las emociones negativas durante el proceso de transformación

Transformación Personal y Emociones Negativas *Este artículo es la continuación de: LAS 4 FASES DEL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN y contiene la entrevista completa sobre el Proceso de Transformación que María José le realizo a Elisa Markhoff en el evento pasado La Vida es una Ofrenda. Como mencione anteriormente, el proceso de Transformación es un proceso que va en espiral. Es decir, un cambio precede al otro y así sucesivamente, en un continuo de aprendizaje que dura toda la vida.… Sigue leyendo

Las 4 fases del proceso de transformación

Este artículo es la continuación de El camino de la Transformación por Elisa Markhoff.  “El proceso de transformación consta de cuatro fases (disolución, imaginación, implementación y vuelo), y es un proceso que va en espiral. Es decir, un cambio precede al otro y así sucesivamente, en un continuo de aprendizaje que dura toda la vida: vamos de transformación en transformación, aunque cada una de ellas (y cada una de sus fases) puede durar meses o años: es parte de nuestro camino…” Las 4 fases del proceso de transformación son: #1 Fase la Disolución El camino de la transformación comienza con la Fase de la Disolución.… Sigue leyendo

La culpa y su afán por destruir tus sueños

“Me siento culpable por perseguir mis sueños”. Esta es una de las frases más comunes que escucho cuando hablo acerca de perseguir nuestros sueños. El sentimiento de culpa es universal, lo veo en madres que trabajan fuera de casa, en emprendedoras, en estudiantes, en abuelas, en mujeres casadas o solteras… la culpa no discrimina y trata de atacar nuestros sueños a como de lugar. De cierta forma es como si supiera que tienes sueños y está en la misión de impedir que puedas caminar hacia ellos.… Sigue leyendo

Sal de epsom: Un maravilloso ingrediente para tu bienestar

El sulfato de magnesio, mas conocido como Sal de Inglaterra o Sal Epsom (no debes confundir con sal de mesa, sal marina o sal Kosher) es un producto usado desde la Edad Media. Los ingleses los primeros en utilizarla y descubrir sus propiedades (de ahí su nombre). Un producto maravilloso que puede convertirse en tu aliado como un desestresante, limpiador y regenerador, además muy recomendado para utilizarse en procesos de rehabilitación, pues acorta por lo menos en un 30% el tiempo de curación del cuerpo (golpes, quebradas, torceduras, etc).… Sigue leyendo

¿Qué es la compasión y cómo ponerla en práctica?

Para la mayoría de las personas no es difícil sentir compasión frente al sufrimiento de los otros. Entre más nos conectamos con nosotras mismas y más buscamos espacios de paz y amor internos, más alimentamos ese sentimiento de amor y compasión, deseando hacer de este mundo un mejor lugar para otros. Pero, el mundo no se puede sanar sin poner de primero, el amor y la compasión por nosotras mismas. Esta idea puede sonar egoísta o narcisista, pero en realidad es la base para el cambio que queremos ver en el mundo y para lograr la aceptación profunda de quienes somos.… Sigue leyendo

Cómo enseñarle a tu hijo a vivir en abundancia

Estas son sólo algunas de las frases que repetimos en torno al dinero: Ladrón que roba a ladrón, tiene mil años de perdón Por dinero baila el perro No tengo dinero ¿Crees que soy cajero? Soy pobre pero honrado Estamos en una crisis Lo mismo te cuesta enamorarte de un pobre que de un rico Ya te cambió el dinero Así nos toco vivir El que no tranza no avanza El dinero no trae la felicidad El dinero es sucio Pobre nací y pobre me voy a morir Pobre pero honrado Tal vez no seamos ricos, pero por lo menos somos felices El dinero no se crea con base en los recursos que tienes; se crea en tu mente.… Sigue leyendo

¿Qué es la espiritualidad del ego?

Este es quizás uno de los artículos más fuertes sobre el mundo del desarrollo personal, que he escrito para Mujer Holística. El yoga, el coaching, el desarrollo personal, la alimentación saludable y toda la onda holística, ha explotado y se está convirtiendo en un estilo de vida maravilloso que va a transformar el mundo. Sin embargo, estas tendencias también rondan peligrosamente cerca del ego y de la moda, lo cuál puede traer consecuencias serias.… Sigue leyendo