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¿Amor propio, egoísmo o Narcisismo? Parte I

Comencemos por imaginar esta situación: Estás saliendo del trabajo y decides revisar tus redes sociales después de varias horas de ausencia. Mientras tú trabajabas, tu amiga Rocío ha subido fotos de su desayuno, su almuerzo y su merienda. También nos ha mostrado que fue de compras por un vestido nuevo, y hay varias fotos de ella en primer plano sonriendo o mandando besos a la cámara. Tú conoces a Rocío y sabes que es buena persona, muy sociable y divertida pero… ¿es normal su comportamiento?… Sigue leyendo

3 Mitos de la meditación

¿POR QUÉ NOS CUESTA MEDITAR? Algunos mitos y objeciones a la hora de meditar…   1. No tengo tiempo para meditar; estoy muy ocupada. No necesitas más que un par de minutos al día para comenzar una práctica de meditación. Si sacaste el tiempo para leer esto, estoy segura que puedes sacar 30 segundos en este momento para cerrar los ojos y tomar una respiración profunda. ¡Adelante! Una de las creencias más fuertes que, hoy en día, tenemos como sociedad es que el tiempo nunca es suficiente.… Sigue leyendo

Permítete Brillar

“Nuestro miedo más profundo no es ser incapaces. Nuestro miedo más profundo es que somos infinitamente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que más nos atemoriza. Nos preguntamos a nosotros mismos: ¿y quién soy yo para ser un ser brillante, maravilloso, talentoso y excepcional? De hecho, ¿quién eres tú  para no serlo? Tú eres un hijo de Dios. Si juegas a ser pequeño, no le sirves al mundo.… Sigue leyendo

La flor de loto: el arte de transformarse

Una mujer de loto es aquella que nace con toda su luz desde el fango e ilumina al mundo. La Mujer de Loto es aquella que ha renacido desde lo estancado, lo oscuro y lo turbio, como una flor maravillosa llena de virtudes, belleza y dones, encendiendo la luz única que hay dentro de sí para compartirla con el mundo. La mujer de loto posee la pureza y la alta vibración en su vida; ha superado el dolor, la oscuridad y la muerte misma.… Sigue leyendo

Cristales: Cuál escoger y cómo usarlos

Introducción y orígenes de los cristales Los cristales son minerales que se forman debajo de la tierra por patrones de átomos tridimensionales y su apariencia depende principalmente de las condiciones en las que estos se desarrolla. Los cristales se han utilizado de forma muy diversa a lo largo de la historia, y estos se encuentra mencionado en textos tan antiguos como la Biblio y el Koran.  Por lo general los cristales tardan años en formarse, pero hoy en día hay que tener cuidado ya que estos se pueden crear por procesos químicos y entonces su poder, composición y singularidad no es la misma. … Sigue leyendo

Cómo lidiar con las emociones negativas durante el proceso de transformación

Transformación Personal y Emociones Negativas *Este artículo es la continuación de: LAS 4 FASES DEL PROCESO DE TRANSFORMACIÓN y contiene la entrevista completa sobre el Proceso de Transformación que María José le realizo a Elisa Markhoff en el evento pasado La Vida es una Ofrenda. Como mencione anteriormente, el proceso de Transformación es un proceso que va en espiral. Es decir, un cambio precede al otro y así sucesivamente, en un continuo de aprendizaje que dura toda la vida.… Sigue leyendo

Las 4 fases del proceso de transformación

Este artículo es la continuación de El camino de la Transformación por Elisa Markhoff.  “El proceso de transformación consta de cuatro fases (disolución, imaginación, implementación y vuelo), y es un proceso que va en espiral. Es decir, un cambio precede al otro y así sucesivamente, en un continuo de aprendizaje que dura toda la vida: vamos de transformación en transformación, aunque cada una de ellas (y cada una de sus fases) puede durar meses o años: es parte de nuestro camino…” Las 4 fases del proceso de transformación son: #1 Fase la Disolución El camino de la transformación comienza con la Fase de la Disolución.… Sigue leyendo

La culpa y su afán por destruir tus sueños

“Me siento culpable por perseguir mis sueños”. Esta es una de las frases más comunes que escucho cuando hablo acerca de perseguir nuestros sueños. El sentimiento de culpa es universal, lo veo en madres que trabajan fuera de casa, en emprendedoras, en estudiantes, en abuelas, en mujeres casadas o solteras… la culpa no discrimina y trata de atacar nuestros sueños a como de lugar. De cierta forma es como si supiera que tienes sueños y está en la misión de impedir que puedas caminar hacia ellos.… Sigue leyendo