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10 razones para desintoxicar el cuerpo

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¿Estás considerando hacer un programa de desintoxicación, pero no sabes bien cuáles son los beneficios? Si lo haces correctamente es una de las mejores maneras de sentirse bien, descubrir muchas cosas que no sabías de tu cuerpo y comenzar un cambio de hábitos alimenticios. Lamentablemente hoy es muy fácil encontrar consejos de desintoxicación y limpieza de cuerpo libremente que tal vez parecen seguros a simple vista, pero no lo son. Recuerda que tardamos años en llegar al estado de salud en el que estamos y a cierto grado de intoxicación, y esto no se va a solucionar en un par de días sin un cambio de alimentación a largo plazo.… Sigue leyendo

Para quitarte el antojo: Garbanzos rostizados

¿Tienes antojo de algo crujiente, tostadito y sabroso pero te rehúsas a comer papitas o snacks procesados?  ¡Te tenemos la solución! Los garbanzos rostizados, son fáciles de preparar, deliciosos y satisfacen los antojos mientras te nutren y te llenan de energía. Los garbanzos son excelentes para tu sistema digestivo pues contienen: fibra insoluble que ayuda al sistema digestivo, previniendo estreñimiento y fibra soluble que controla los niveles de azúcar en la sangre.… Sigue leyendo

Baño para limpiar tu organismo de toxinas y de energías negativas

Este baño es para esas ocasiones en que nos sentimos agotadas o bloqueadas, es un sencillo ritual de limpieza con el que conseguirás eliminar energías negativas que se pueden acumular en tu organismo en el día a día ya sea con ambientes tóxicos, estresados o productos y alimentos procesados, que contienen toxinas e ingredientes, que afectan tu organismo haciéndote sentir cansada, malhumorada y abotagada. Los ingredientes de este baño tienen capacidades curativas, brindan vibraciones positivas y purifican tu ser, regenerando la energía.… Sigue leyendo

La hormona que ayuda a prevenir la infidelidad

¿Sabes esa sensación que te envuelve cuando recibes un abrazo de quien amas… algo así como un calorcito mezclado con un desfallecimiento rico?  Pues esa sensación tiene una explicación, es provocada por la hormona oxitocina, también conocida como la hormona del amor. Qué es la oxitocina Según estudios esa hormona es la responsable de que los hombres se mantengan en relaciones monógamas y que sean menos propensos a fijarse en otras mujeres.… Sigue leyendo

4 consejos para amarte más a ti misma

No hay porque esperar el día de San Valentín para traer más amor a tu vida.  En serio, ¡todos esos corazoncitos y ofertas de tarjetas y bombones pueden causar traumas! Afortunadamente podemos desechar esos clichés comerciales y aprovechar este día; tanto las que están en una relación como las que no, para recordar y fortalecer el mensaje más importante de todos y ese es ¡¡Amarnos a nosotras mismas!!! #1 Ama tu cuerpo físico A través de él, te relacionas, conoces el mundo y te conoces a ti misma.… Sigue leyendo

10 ingredientes deliciosos para saborizar el agua

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El agua es la esencia de la vida y es necesaria para cada célula de tu cuerpo. Aproximadamente el 60-70 por ciento de tu cuerpo está hecho de agua. Esta es la segunda cosa más importante que necesitas para sobrevivir, luego del oxígeno. También necesitas agua para poder limpiar el cuerpo de toxinas y eliminarlas rápidamente. La cantidad de agua que debes tomar depende de tu actividad física y estilo de vida, pero como regla general te recomendamos 8 vasos de agua al día.… Sigue leyendo

Elimina el acné naturalmente

comidas para el acne
Ahh.. el acné. Es lo peor, especialmente para las mujeres que hemos luchado con él por más tiempo de lo que podemos acordarnos. No importa la edad que uno tenga, el acné está ahí para quitarnos belleza a todas. Hay muchas razones por las que puede aparecer el acné. Una de las más comunes son desbalances hormonales, un tema que ampliaré más en esta página durante el año. Otras razones muy comunes son estrés, mala alimentación y toxicidad en el cuerpo.… Sigue leyendo

La Mejor Postura Para Dormir

¿Te levantas con dolores de cuello, hombro o espalda? Es muy común que después de dormir con una mala postura te duela el hombro, los brazos o el cuello al día siguiente. ¿Cuál es la manera correcta de dormir? ¿Boca arriba, boca abajo o de lado? ¿Con almohada gruesa o delgada? En este video, Lea Kaufman de Movimiento Inteligente, te enseñará la mejor postura para dormir cómodamente alineando la espalda. Déjanos tus comentarios abajo y si te sirvió este video, ¡comparte con tus amigas!… Sigue leyendo