Tag: bienestar

Permítete Brillar

“Nuestro miedo más profundo no es ser incapaces. Nuestro miedo más profundo es que somos infinitamente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que más nos atemoriza. Nos preguntamos a nosotros mismos: ¿y quién soy yo para ser un ser brillante, maravilloso, talentoso y excepcional? De hecho, ¿quién eres tú  para no serlo? Tú eres un hijo de Dios. Si juegas a ser pequeño, no le sirves al mundo.… Sigue leyendo

Las 4 fases del proceso de transformación

Este artículo es la continuación de El camino de la Transformación por Elisa Markhoff.  “El proceso de transformación consta de cuatro fases (disolución, imaginación, implementación y vuelo), y es un proceso que va en espiral. Es decir, un cambio precede al otro y así sucesivamente, en un continuo de aprendizaje que dura toda la vida: vamos de transformación en transformación, aunque cada una de ellas (y cada una de sus fases) puede durar meses o años: es parte de nuestro camino…” Las 4 fases del proceso de transformación son: #1 Fase la Disolución El camino de la transformación comienza con la Fase de la Disolución.… Sigue leyendo

Sal de epsom: Un maravilloso ingrediente para tu bienestar

El sulfato de magnesio, mas conocido como Sal de Inglaterra o Sal Epsom (no debes confundir con sal de mesa, sal marina o sal Kosher) es un producto usado desde la Edad Media. Los ingleses los primeros en utilizarla y descubrir sus propiedades (de ahí su nombre). Un producto maravilloso que puede convertirse en tu aliado como un desestresante, limpiador y regenerador, además muy recomendado para utilizarse en procesos de rehabilitación, pues acorta por lo menos en un 30% el tiempo de curación del cuerpo (golpes, quebradas, torceduras, etc).… Sigue leyendo

4 Consejos para no absorber energías negativas

Lo seres humanos, no sólo somos esponjas para absorber conocimiento, nuestra condición de “utensilio de limpieza” nos permite también impregnarnos de la energía negativa de otros. Sin embargo, podemos impedir que nos roben la luz y para esto debemos poner en práctica cuatro sencillas herramientas que evitarán que absorbamos cualquier emoción tóxica que afecte nuestro organismo. ¿Cómo evitamos absorber las energías negativas? #1 Pidamos protección Debemos pedir protección a los ángeles, a los seres superiores, al universo y a Dios: Él es nuestra mayor protección.… Sigue leyendo

Las tres lecciones más importantes que he aprendido en mi vida

Yo, al igual que muchas personas, he atravesado situaciones difíciles. No he podido evitar pasar por momentos desagradables o tener pensamientos dañinos que han resultado sumamente tóxicos para mí. Durante varios años sufrí problemas depresión, ansiedad y ataques de pánico. Me he sentido desorientada y sin propósito de vida; he llegado a tocar fondo. En varias ocasiones pedí y recibí ayuda, algunas veces fue acertada; otras, no. Y aunque pasar por momentos complicados puede ser doloroso, gracias a todas esas vivencias aprendí tres lecciones importantes en mi vida.… Sigue leyendo

6 Formas de Revisar tu Bienestar Cada Mañana

Acabas de salir de la cama y a duras penas llegas al baño. Es hora alistarse para el día! Si eres como yo, puede que te laves la cara, hagas “oil pulling” unos minutos, te cepilles los dientes, y empieces a domar el pelo revuelto. Por qué no añadir algunas cosas más simples en tu rutina? La mañana es un buen momento para comprobar contigo que todo está bien y auto-controlar tu cuerpo para ver si hay desequilibrios sutiles.… Sigue leyendo

Cómo hacer la paz con tus miedos

Todas hemos sentido miedo. Esa emoción desagradable creada por nuestros pensamientos y que aparece cuando estamos expuestas ante una amenaza real o imaginaria, muchas veces, nos paraliza. El miedo nos reduce a mantenernos en ciertos lugares y nos impide avanzar; nos intimida y nos limita enormemente. Debemos adquirir la habilidad especial, mágica y poderosa de poder actuar a pesar del miedo. Esta destreza es una de las más importantes que podemos aprender en la vida, pues nos permite hacer las paces con nuestros temores, evitando adueñarnos de ellos.… Sigue leyendo

Cuatro pasos para desintoxicarnos emocionalmente

Muchas veces sentimos que no podemos más. Levantarnos de la cama resulta toda una proeza y cuando estamos tristes, desmotivadas y con las vibraciones energéticas por el suelo, necesitamos un empujón que nos haga reaccionar. Pero tocar fondo no es tan malo como parece; cuando nuestros pies chocan con el piso, impulsarnos es algo irremediable: subir y salir a flote es nuestro siguiente paso. No es un proceso fácil, desintoxicarnos emocionalmente no se logra de un día para otro.… Sigue leyendo