Tonglen: Inhala sufrimiento y exhala compasión

MEDITA PARA ALIVIAR EL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO DE OTROSEsta meditación es para esos momentos en que sentimos dolor o vemos a una persona sufrir y queremos aliviar ese dolor. Se llama Tonglen y es una práctica Tibetana de enviar y recibir. Esta práctica sirve para sanar...

Los 18 pasos para crear buen Karma

1. Durante todo un día, olvídate de las expectativas. Saluda a todos con compasión. No tengas apego a su reacción. La compasión es una virtud – en la que las capacidades emocionales de la empatía y la simpatía (por el sufrimiento de los demás ) son consideradas...

Pin It on Pinterest