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Las tres lecciones más importantes que he aprendido en mi vida

Yo, al igual que muchas personas, he atravesado situaciones difíciles. No he podido evitar pasar por momentos desagradables o tener pensamientos dañinos que han resultado sumamente tóxicos para mí. Durante varios años sufrí problemas depresión, ansiedad y ataques de pánico. Me he sentido desorientada y sin propósito de vida; he llegado a tocar fondo. En varias ocasiones pedí y recibí ayuda, algunas veces fue acertada; otras, no. Y aunque pasar por momentos complicados puede ser doloroso, gracias a todas esas vivencias aprendí tres lecciones importantes en mi vida.… Sigue leyendo

Como crear tu propio altar

La palabra altar viene del Latin, altus, que significa “arriba”. Un altar de meditación es un espacio sagrado en dónde entregamos algo a un Ser Superior. Por ejemplo, este pueden estar hecho por cosas físicas que para nosotras tienen un significado especial.  Crear altar sagrado en tu hogar puede servir como un lugar para meditar o simplemente un refugio especial, al cuál regresas cuando quieres relajarte y acordarte de tu esencia.… Sigue leyendo