EJERCICIO DE PRESENCIA PLENA PARA EL DOLOR CRÓNICO

En el artículo de ayer te comenté que uno de las temas que ha salido en los últimos meses en mi vida ha sido el poder llevar presencia plena al cuerpo físico, sin juzgar ni analizar, simplemente permitiendo que las cosas se expresen como son y aceptando que todo es...

¿QUÉ ES LA COMPASIÓN Y CÓMO PONERLA EN PRÁCTICA?

Para la mayoría de las personas no es difícil sentir compasión frente al sufrimiento de los otros. Entre más nos conectamos con nosotras mismas y más buscamos espacios de paz y amor internos, más alimentamos ese sentimiento de amor y compasión, deseando hacer de este...

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