Tag: jugos verdes

Jugos para la vida

En Mujer Holística sabemos que los jugos de color verde son realmente los jugos de la eterna juventud. Para saber más sobre este elixir, entrevistamos a MJ, que además de ser la cabeza atrás de Mujer Holística, es Coach de Salud y Nutrición Holística por el Institute for Integrative Nutrition y experta en desintoxicación de cuerpo. En esta entrevista, ella nos cuenta qué son los jugos verdes y cómo nos podemos beneficiar a diario de ellos.… Sigue leyendo

El elixir sanador de los Balineses

Oh Jamu, Jamu de mi corazón. ¿Cómo decirte cuanto te quiero? Ya sé: ¡Compartiéndote con el mundo! Hace días que queremos contarles de esta bebida mágica. Un hallazgo maravilloso y sanador que nos regaló nuestra última aventura en Bali. Indonesia, sin duda, es un país único, lleno de espiritualidad magia y sabiduría ancestral. En cada esquina de Bali, se siente la gran importancia que juega en esta isla la tradición oral y la medicina natural.… Sigue leyendo

Los beneficios nutricionales de las semillas de sandía

Cuando piensas en los beneficios que brinda a nuestra salud la sandía, sus semillas no son exactamente lo que se te viene a la mente. Seguramente solo se te viene a la mente la dulce y jugosa pulpa, las semillas deben servir solamente para una hacer competencias de escupir o como nos decían de niñas, que una mata nos iba a crecer a dentro si las tragábamos.  Pues la verdad  es que las semillas de sandía además de ser deliciosas cuando se han secado y tostado, tienen muchísimos nutrientes que nos brindan beneficios: Proteína Son muy ricas en proteínas.… Sigue leyendo

10 Comidas Para Aumentar Tu Metabolismo

¿Sientes que a veces aunque comas poco tu cuerpo no logra tener la energía que deseas?   El metabolismo es la habilidad de tu cuerpo de transformar la comida en energía. Cuando tu metabolismo funciona eficientemente tienes más energía, limpias mejor el cuerpo y no aumentarás de peso tan facilmente. ¿Qué comidas aumentan tu metabolismo? 1. Aceite de coco: A pesar de ser una fuente de grasas, el aceite de coco tiene efectos positivos sobre el metabolismo.… Sigue leyendo

El secreto de la longevidad y un sistema inmune fuerte

ayuno para rejuvenecer
Un estudio reciente de la Universidad del Sur de California corroboró científicamente lo que muchas culturas y tradiciones ancestrales ya saben y practican: los ayunos son una forma de curar enfermedades, regenerar el sistema inmunológico y la longevidad. Según los científicos, los ciclos de ayunos prolongados no sólo protegen al sistema inmune de daños, pero también le ayudan a regenerarse, haciendo que las células entren en un estado de auto-renovación. Esto es sumamente importante, no solo para las personas de edad avanzada o pacientes de cáncer, sino también para las personas jóvenes y saludables ya que nos proporciona la clave para mantener la salud y la juventud.… Sigue leyendo

¿Cuáles son los mejores hábitos diarios?

Un elemento esencial para tener un estilo de vida saludable es tener buenos hábitos. Un buen hábito es algo que hacemos todos los días por costumbre y que forma parte de la rutina diaria. Éstos son los responsables de mantener un cuerpo saludable y prevenir las enfermedades. Son las cosas que hacemos a diario, no las que hacemos de vez en cuando, las que realmente marcan la salud. Hay muchos hábitos de vida y de alimentación que te van a ayudar a aumentar el bienestar y la felicidad.… Sigue leyendo