Tag: metabolismo

10 consejos para una vida más saludable

Cada día somos bombardeadas por cientos de imágenes y mensajes que nos dicen cómo debemos de lucir y hasta ser; esto nos hace entrar en una búsqueda constante por mejorar nuestra imagen y parecernos cada vez más a esa idea que nos arrojan los medios. Cada día hay una mayor afición por la comida saludable y por el ejercicio, pero el problema es que el gusto, muchas veces se convierte en obsesión o en actividades que se van volviendo adictivas sin importar si son las correctas para el cuerpo.… Sigue leyendo

La Super Poderosa Pimienta Cayena

La pimienta Cayena, también llamada chile rojo de Cayena o ají molido, se ha utilizado de manera terapeútica en América y en China desde hace muchos años. Considerada un maestro limpiador, esta especia utiliza lo picante para estimular la circulación y neutralizar la acidez. Ha probado ser un potente anti-inflamatorio, y también se utiliza como un agente para la limpieza y la desintoxicación del organismo. La pimienta Cayena ha probado ser efectiva para una variedad de enfermedades incluyendo ardor de estómago, delirio, temblores, gota, parálisis, fiebre, dispepsia, flatulencia, dolor de garganta, dispepsia atónica, hemorroides, menorragia en las mujeres, náuseas, amigdalitis, escarlatina y hasta difteria.… Sigue leyendo

Conoce los grandes beneficios del té verde

Siempre se ha considerado al té un alimento que nos aporta grandes beneficios a nuestro organismo, se trata de un producto 100% natural; sin conservantes ni colorantes.   Te recomendamos que lo consumas a diario pues promete mantenerte más sana y bella El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.… Sigue leyendo

Cómo puedes quemar el doble de calorías

Sabías que utilizar las escaleras no requiere ninguna aptitud o equipo especial, y consume dos veces más calorías que caminar. Cada vez que subimos un tramo de escaleras estamos contribuyendo a la cuota mínima recomendada de actividad física que ayuda a una persona adulta a mantenerse en forma. Es un ejercicio aeróbico que te permite movilizar grasas, aumentar el metabolismo y fortalecer el sistema cardiovascular. Reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedades osteomusculares.… Sigue leyendo

Toronja: Fruta de la Belleza

La toronja (pomelo) es una fruta cítrica que tiene su origen en las Indias Occidentales. Es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, contiene muy poca azúcar y tiene componentes que ayudan a bajar de peso y acelerar el metabolismo. Además, al igual que otros cítricos cómo el limón, la toronja también es desintoxicante y alcaliniza el cuerpo. Algunos de los usos de la toronja para la belleza son: Suaviza la piel áspera: Utiliza la toronja para deshacerte de manchas oscuras en las rodillas, axilas y codos.… Sigue leyendo

10 Comidas Para Aumentar Tu Metabolismo

¿Sientes que a veces aunque comas poco tu cuerpo no logra tener la energía que deseas?   El metabolismo es la habilidad de tu cuerpo de transformar la comida en energía. Cuando tu metabolismo funciona eficientemente tienes más energía, limpias mejor el cuerpo y no aumentarás de peso tan facilmente. ¿Qué comidas aumentan tu metabolismo? 1. Aceite de coco: A pesar de ser una fuente de grasas, el aceite de coco tiene efectos positivos sobre el metabolismo.… Sigue leyendo