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¿QUÉ ES El Amor y la Compasión?

“El amor y la compasión son necesidades, no lujos. Sin ellos, la humanidad no puede sobrevivir.” -Dalai Lama La genuina compasión  En nuestra condición de seres humanos, de animales sociales, para nosotros es muy natural amar. Incluso amamos a animales e insectos, como las abejas, que producen y acumulan miel. Yo admiro realmente el sentido de responsabilidad común de las abejas. Si observamos una colmena, vemos que esos pequeños insectos que llegan de tan lejos, sólo se toman unos segundos de descanso y vuelven enseguida a volar.… Sigue leyendo

Ho’oponopono: El camino hacia la sanación

El Ho’oponopono es una practica ancestral Hawaiana basada en la reconciliación y el perdón; es profundamente hermosa y por fortuna se está convirtiendo en una filosofía de vida para muchas personas. ¿Qué quiere decir Hoʻoponopono? “Hoʻoponopono” según diccionario hawaiano significa: higiene mental: congregaciones familiares en donde las relaciones se corrigen a través de la oración, discusión, confesión, arrepentimiento, compensación mutua y el perdón. Literalmente, hoʻo es un vocablo que se usa para que un sustantivo se convierta en verbo y en este caso el sustantivo es “pono” que significa: bondad, rectitud, moralidad, cualidades morales, procedimiento apropiado o correcto, excelencia, bienestar, prosperidad, beneficio, condición verdadera o natural, deber, adecuado, propio, justo, virtuoso, equitativo, beneficioso, exitoso, en perfecto orden, preciso, correcto, facilitado, aliviado, deber, necesario.… Sigue leyendo

¿Y qué tal si me perdono?

Hoy me he sentado a tomar un café conmigo misma y de nuevo me descubrí alzándome la ceja. Entonces me dije que ya estuvo bueno de ser tan dura. Aveces debería probar, simplemente, perdonarme. Aveces, deberíamos simplemente perdonarnos. Me perdono por dejarme en último lugar infinidad de veces. Me perdono por hacerme pedazos para completar a otros. Me perdono por no tener tiempo para mí. Me perdono por no hacerme caso y tropezar con el mismo obstáculo una y miles de veces.… Sigue leyendo

Cuatro pasos para desintoxicarnos emocionalmente

Muchas veces sentimos que no podemos más. Levantarnos de la cama resulta toda una proeza y cuando estamos tristes, desmotivadas y con las vibraciones energéticas por el suelo, necesitamos un empujón que nos haga reaccionar. Pero tocar fondo no es tan malo como parece; cuando nuestros pies chocan con el piso, impulsarnos es algo irremediable: subir y salir a flote es nuestro siguiente paso. No es un proceso fácil, desintoxicarnos emocionalmente no se logra de un día para otro.… Sigue leyendo