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10 consejos para una vida más saludable

Cada día somos bombardeadas por cientos de imágenes y mensajes que nos dicen cómo debemos de lucir y hasta ser; esto nos hace entrar en una búsqueda constante por mejorar nuestra imagen y parecernos cada vez más a esa idea que nos arrojan los medios. Cada día hay una mayor afición por la comida saludable y por el ejercicio, pero el problema es que el gusto, muchas veces se convierte en obsesión o en actividades que se van volviendo adictivas sin importar si son las correctas para el cuerpo.… Sigue leyendo

Clavo de olor para recordar tus sueños

El Clavo de olor (Syzygium aromaticus), es una especie aromática que posee propiedades antibacteriales, anestésicas, afrodisíacas, analgésicas, antiespasmódicas y estimulantes. Se le relaciona con el planeta Júpiter y el elemento fuego. Su aroma penetrante es conocido por tener efectos físicos y mágicos que influyen en la protección, el amor, la sanación, la memoria y el valor. Propiedades medicinales Uno de los compuestos más importantes del clavo de olor, es el eugenol, un elemento que previene la coagulación de la sangre, por lo que es muy beneficioso para la salud cardiovascular.… Sigue leyendo

Leche Dorada: La mejor medicina

En la medicina Ayurveda aprendes a entender las señales que tu cuerpo te da y a conocer cómo darle todo aquello que necesita. Una de las especies más valoradas en este medicina alternativa es la cúrcuma. Esta raíz, conocida como el “sanador interno”, también es la especie consentida de Mujer Holística y el ingrediente principal en la preparación de la leche dorada; conocida como golden milk o leche de oro; un alimento que está a dos pasos de convertirse en medicina.  … Sigue leyendo

Qué es el agua de kéfir y por qué deberías tomarla

¿Alguna vez te imaginaste que la bebida más saludable en toda tu cocina podía ser prácticamente gratis? ¿Fácil de conseguir? Quizá no, pero los resultados valen todo el esfuerzo. Esta bebida llena de probióticos ha beneficiado a la salud estomacal por años y es muy probable que el agua de kéfir sea la próxima gran bebida de la década. Pero antes que nada… ¿Qué es el kéfir?   La palabra kéfir proviene del turco y significa “sentirse bien”.… Sigue leyendo

5 Razones para dormir desnuda

Dormir profundamente tiene cientos de beneficios, pero… ¿sabías que dormir desnuda potencia aún más los beneficios de un sueño reparador? Según la Dr. Jennifer Landa, dormir desnuda puede aumentar tu confianza, mejorar tu salud y hasta mejorar tus relaciones de pareja. 5 razones para escoger dormir desnuda:   #1 Dormirás más profundo ♥ El cuerpo requiere un entorno frío para entrar en un sueño profundo. TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR: LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR Cuando duermes, la temperatura de tu cuerpo baja naturalmente como parte de tu ritmo circadiano.… Sigue leyendo

El Nuevo Cuerpo Energético: Alimentación y El Cambio de Consciencia

Hace unos días me invitaron a dar una charla en el bellísimo evento, Mente Superconsciente, que se realizo en la ciudad de Puebla, México. Decidí hablar sobre un tema muy importante y trascendente para el mundo entero: El cambio de consciencia y el nuevo cuerpo energético. ¿Qué es el nuevo Ser Energético? Como bien sabemos, todo en este mundo es energía que vibra con a una frecuencia específica y crea la realidad que vemos.… Sigue leyendo

4 Pociones mágicas para cuidar tu salud: Tónicos y elixires

Si nos detenemos a pensar y analizamos qué es lo que está sucediendo en nuestro cuerpo y en nuestro vida cuando nos enfermamos, muchas veces nos daremos cuenta que estas etapas de debilidad son precedidas por varios días de estrés, preocupaciones, muchísimo trabajo o grandes tristezas. Es probable que si hemos estado muy agobiadas, tristes o con muchas cosas en la mente, hayamos olvidado alimentarnos bien, hacer ejercicio, tomarnos un descanso para meditar o hasta dormir lo suficiente.… Sigue leyendo

El elixir sanador de los Balineses

Oh Jamu, Jamu de mi corazón. ¿Cómo decirte cuanto te quiero? Ya sé: ¡Compartiéndote con el mundo! Hace días que queremos contarles de esta bebida mágica. Un hallazgo maravilloso y sanador que nos regaló nuestra última aventura en Bali. Indonesia, sin duda, es un país único, lleno de espiritualidad magia y sabiduría ancestral. En cada esquina de Bali, se siente la gran importancia que juega en esta isla la tradición oral y la medicina natural.… Sigue leyendo