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Sal de epsom: Un maravilloso ingrediente para tu bienestar

El sulfato de magnesio, mas conocido como Sal de Inglaterra o Sal Epsom (no debes confundir con sal de mesa, sal marina o sal Kosher) es un producto usado desde la Edad Media. Los ingleses los primeros en utilizarla y descubrir sus propiedades (de ahí su nombre). Un producto maravilloso que puede convertirse en tu aliado como un desestresante, limpiador y regenerador, además muy recomendado para utilizarse en procesos de rehabilitación, pues acorta por lo menos en un 30% el tiempo de curación del cuerpo (golpes, quebradas, torceduras, etc).… Sigue leyendo

10 formas de combatir la depresión naturalmente

Ojala siempre estuvieramos felices y de buen humor naturalmente. Es parte de la vida tener momentos altos y bajos, no siempre todo va a andar perfecto. Parte de nuestra tarea es sentir estas emociones al máximo y aceptar que están ahí por una razón. Las emociones de tristeza, ansiedad o cansancio son normales, pero cuando se vuelven constantes, nos impiden disfrutar la vida y son difíciles de superar. Aquí te doy 10 consejos para salir adelante en esos días en los que sientes que no quieres hacer nada, estás triste o deprimida: 1.… Sigue leyendo

El ingrediente secreto para crear músculo y aumentar la felicidad

Te traemos un ingrediente clave para tus batidos verdes: el mango. ¡Aunque no lo creas, esta fruta tiene propiedades muy importantes para ayudarte a crear el cuerpo que quieres y ser feliz! ¿Suena demasiado bueno como para ser verdad? Pues lo es, lee un poco más acerca de sus propiedades: Es una fruta llena de antioxidantes: Debido a su alto contenido de vitamina C y betacarotenos, además de otros antioxidantes, el mango es capaz de neutralizar radicales libres, aumentar las defensas del organismo y ayudarlo a regenerarse.… Sigue leyendo