Tag: tranquilidad

Cómo hacer la paz con tus miedos

Todas hemos sentido miedo. Esa emoción desagradable creada por nuestros pensamientos y que aparece cuando estamos expuestas ante una amenaza real o imaginaria, muchas veces, nos paraliza. El miedo nos reduce a mantenernos en ciertos lugares y nos impide avanzar; nos intimida y nos limita enormemente. Debemos adquirir la habilidad especial, mágica y poderosa de poder actuar a pesar del miedo. Esta destreza es una de las más importantes que podemos aprender en la vida, pues nos permite hacer las paces con nuestros temores, evitando adueñarnos de ellos.… Sigue leyendo

4 Leyes de la Espiritualidad

    ¿Cuales son las 4 Leyes de la Espiritualidad? En la India se enseñan las cuatro leyes de la espiritualidad que queremos compartir contigo en esta ocasión, porque además, se dice que si este texto llega a nuestras vidas es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado. Una vez que empiezas a analizar lo que ha pasado en tu vida desde estos puntos de vista, la actitud frente a muchas circunstancias y situaciones –que debemos seguir enfrentando a lo largo de nuestro camino en la tierra–será muy diferente a la que veníamos aplicando.… Sigue leyendo

Respira!

La Respiración controlada es la llave para la relajación efectiva. Lenta, profunda y rítmica. Los ejercicios de respiración producen un aumento en la elasticidad de los pulmones y el tórax. Esto crea un aumento en la capacidad de respiración durante todo el día, no sólo durante el ejercicio. Si lo practicas a diario todos los citados beneficios permanecerán contigo. Una respiración controlada es una de las estrategias más sencillas y poderosas para hacer frente a las situaciones de estrés y manejar las cosecuencias fisiológicas provocada por éstas.… Sigue leyendo

Como ser MAGNÉTICA

El magnetismo es una fuerza irresistible. Es difícil ignorar la atracción que se siente naturalmente hacia las personas, lugares y cosas que son magnéticas. En el feng shui, el yin y el yang son las dos energías que forman la vida. Yin es la energía pasiva. Yang es la energía activa. La mayoría de nosotras somos buenas en la energía yang. Tendemos a tener que ser yang para poder sobrevivir los días!… Sigue leyendo