GUÍA DE VIAJE: BALI

Uno de los pilares de ser una Mujer Holística es el deseo por explorar el mundo; ya sea el propio, el cercano, el árbol frente a casa, las flores de tu jardín; y también el más lejano, que en este caso y para mí ha sido Indonesia. Descubrir el mundo, tanto el propio...

¿Por qué Yoga?

  El yoga ha ganado mucha popularidad durante los últimos años y no injustificadamente. Algunas  comienzan la práctica de yoga con el objetivo de mantener su cuerpo en forma, por recomendación médica, buscando estabilidad emocional o mental, o por un tema espiritual....

Porque hacer la Parada de Cabeza todos los días

La parada de cabeza o Sirsasana es de esas grandes maravillas que nos ofrece la práctica del yoga. Sus beneficios físicos y mentales son interminables. La práctica regular de Sirsasana hace llegar más cantidad de sangre bien oxigenada a todas las células del cerebro,...

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