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¿Café con mantequilla? Conoce el Bulletproof Coffee!

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Últimamente un montón de personas me preguntan si he probado el Bulletproof Coffee (Café Anti-Balas) y todo el internet “saludable” está hablando de ello. Tengo que admitir que la primera vez que escuche lo que era el Bulletproof Coffee, inmediatamente pensé que es otro invento loco de marketing (bueno… quizás todavía creo eso!)… El otro día entré al supermercado Wholefoods y allí estaba el letrero en grande: Bulletproof Coffee. Me ganó la curiosidad y los supuestos beneficios alrededor de esta bebida tan particular, así que le di una oportunidad y sorprendentemente, me gustó.… Sigue leyendo

BENDITA AGUA

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Nuestro cuerpo está conformado en su mayoría de agua, y el consumo o no de ésta puede afectar todo tu organismo, desde los órganos internos, externos como la piel, estados de humor, balance emocional, etc. La cantidad de agua tiene su ciencia, ya que sea mucha o poca puede alterar tu organismo. El exceso de agua puede crear desbalances de nutrientes y minerales, y muy limitada puede deshidratarte y ocasionar un mal funcionamiento de tus órganos.… Sigue leyendo

Cómo comer: las reglas de la alimentación!

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25 Reglas de la Alimentación Según Michael Pollan Michael Pollan es el autor de muchos libros de alimentación, incluyendo En Defensa de La Comida, que llegó a ser número uno en la lista de bestseller del New York Times. Michael Pollan dice que la respuesta a la pregunta de qué debemos comer, no es tan complicada, inclusive se puede reducir a 8 palabras: “Come comida. No mucha. En su mayoría plantas.” Aquí te dejamos nuestras 25 reglas favoritas de su libro: Reglas de Alimentación.… Sigue leyendo

Porque hacer la Parada de Cabeza todos los días

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La parada de cabeza o Sirsasana es de esas grandes maravillas que nos ofrece la práctica del yoga. Sus beneficios físicos y mentales son interminables. La práctica regular de Sirsasana hace llegar más cantidad de sangre bien oxigenada a todas las células del cerebro, y esto las rejuvenece de manera que aumentan los poderes del pensamiento y estos se vuelven más claros. Este asana es un tónico para la personas cuyos cerebros se fatigan con facilidad.… Sigue leyendo