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Como cambiar tu actitud, cuando no puedes cambiar la situación

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A veces no nos es posible cambiar las circunstancias externas o por lo menos no con la rapidez que quisiéramos. No se puede obtener ese nuevo trabajo inmediatamente o nos topamos con regularidad a esa persona que nos hace sentir mal, ¿Qué opción tenemos? Cambia tu percepción, postura u opinión de la situación – y esto será lo que te ayudará a cambiar tu reacción.   El filósofo griego Epicteto lo dijo de manera maravillosa hace más de 2.000 años: “La gente se perturba, no por las cosas que les sucede, sino por los principios y opiniones que se forman de estas.… Sigue leyendo

Conoce Mujer Holística: Cataploom!

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Mi nombre es Catalina, pero prefiero que me llamen Cata. Nací y vivo en Costa Rica. Estudié Periodismo y comunicación como primera carrera, especialmente por la pasión que tengo por escribir. Trabajé varios años odiando lo que hacía y decidí hacer un cambio. Noté como la alimentación me había ayudado con mis problemas de acné, síndrome del intestino irritable y mi período. Empecé a entender que los médicos debían estar equivocados al decir que la alimentación no me iba a ayudar, mucho menos a curar.… Sigue leyendo

El mejor remedio casero para la inflamación de las articulaciones

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Inflamación en las articulaciones pueden tratarse de una gran variedad de problemas de salud tales como artritis, gota y la estenosis espinal lumbar.   La medicina convencional no es eficaz en el tratamiento de dolor en las articulaciones, pero los remedios naturales pueden proporcionar recursos más allá de las drogas farmacéuticas. Este remedio consiste de dos poderosos ingredientes naturales: La pimienta cayena y el aceite de coco.   La pimienta de Cayena es rica en capsaicina.… Sigue leyendo

Meditación Somática

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Meditación somática: Entrevista Lea Kaufman con Valentina González Hay algo que siempre les digo a mis alumnos: “en la clase, no se preocupen por hacer el movimiento perfecto. No se esfuercen, no se exijan. Hay una sola cosa en la que si tienen que ser exigentes consigo mismos: la conciencia con la que hacen los movimientos. Si los movimientos son mecánicos no sirven, así que mantente presente” Yo soy muy abierta en mis clases, pero con eso soy implacable.… Sigue leyendo