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Prepara leche de almendras en tu casa

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¡Las almendras, además de ser deliciosas, proporcionan muchos beneficios para nuestra salud! Algunos de los beneficios de estas super semillas son: Reducen el colesterol malo. Mejoran la salud del corazón por su contenido en magnesio ya que éste relaja las arterias y venas, reduciendo la presión arterial. Aportan muchos elementos necesarios para la salud: grasas no saturadas , fibra, proteínas, vitamina E, magnesio, potasio y cobre. Aumentan el nivel energético ya que el cobre y manganeso producen energía celular.… Sigue leyendo

Por qué deberías dejar de usar brasier

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El brasier (brassiere o sostén) es una prenda íntima tan ligada a la idea de “ser mujer”, que nos cuesta mucho imaginar una vida sin el; el no tener que comprarlo, usarlo y sobre todo necesitarlo. Sin embargo, investigaciones recientes asocian el uso del brasier restrictivo (con varillas o muy apretados) con el desarrollo de fibrosis, quistes no malignos y hasta con el desarrollo de cancer de mama.  Hoy en día, la oferta de brasier es casi que infinita; los hay con tirantes, strapless, deportivos, escotados, con encajes, cruzados, lisos, de gran soporte, de adornos, etc.… Sigue leyendo

MENSAJE DEL TAROT PARA TU DIOSA INTERIOR [JULIO]

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La energía de julio es una gran oportunidad para sanar, por lo que este mes será profundamente emocional. Esto significa que te enfrentará con lo más auténtico y esencial de ti misma: tus emociones. Nadar en ese mar; a veces intenso, a veces calmo, a veces tormentoso, es una gran tarea, pero parte de ti entiende que la llave de tu evolución se encuentra escondida entre sus olas y por eso aprender a nadar es un trabajo constante.… Sigue leyendo

Mamá, ¿te sientes agotada?: 5 Tips para mantener la calma

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Muchas mamas y papas nos comentan que aveces sienten que criar a sus hijos es tan difícil como escalar el Himalaya; pero, ¡sin ropa especial, ni equipo de montaña, ni entrenamiento! Claro que a mitad de camino, o mucho antes, se pueden comenzar a agotar tus pilas. Sea que estés pasando por un bajón o que lleves años acumulando estrés y agotamiento, estos 5 Tips te servirán para recargar esas pilas y poder disfrutar de la maternidad (y paternidad claro): #1 MANTÉN BALANCE Encontrar el balance entre cubrir las necesidades de la familia y las propias es un punto clave para recuperar energía y salud.… Sigue leyendo