La Certificación de Meditación te permite hacer tu propio recorrido para poder saber elegir, lograr tus objetivos, entender que no todo lo real es real y respetar tus elecciones. Me enseñó a crecer personalmente a través de la conexión interior. Una de las principales enseñanzas de la Certificación es aprender a respirar, llevar esta práctica en el día a día y cada vez que me encuentro en situaciones que no están bien, enseguida me anclo a la respiración. La meditación es el camino para poder identificar eso que no nos gusta y en la práctica cotidiana se da uno cuenta de los pensamientos y sentimientos que no son nuestros, aprendí a no juzgar, a saber que no hay correctos e incorrectos que el fin es abrir la mente, conectarnos con nuestro interior. Mi práctica de meditación después de la Certificación cambió totalmente; antes de la Certificación sólo me basaba en la visualización creativa y ahora aprendí a meditar con Mudras, Chakras, aprendí a recurrir al Mindfulness en cualquier momento y con cualquier cosa que me pase, aprendí a aceptar las cosas que me suceden. No tengan miedo de explorar, la certificación ha sido la mejor inversión de mi vida porque me auto descubrí, abrió un mundo de posibilidades. Es la exploración de nuestros sentimientos, pensamientos, para poder aceptarlos, agradecerlos y entender cómo funcionamos, es un recorrido que vale la pena realizar ya que este es el camino hacia tu propia luz. - RITA VINER; ARGENTINA

Antes de conocer a Mujer Holística empecé una búsqueda espiritual en la que aprendí a meditar y a tomar consciencia sobre varios temas que me han ayudado a crecer , a sanar y a ir evolucionando . Cuando conocí a María José y a su gran equipo a través de su página de Mujer Holística me encantó, me enamoré de tanta información increíble y cuando veía la invitación para la Certificación cómo Maestra de Meditación ¡me emocionaba! Y yo pensaba: yo quiero. Sentía desde mi alma que era para mi, y me animé a inscribirme y soy parte de la novena generación. El proceso me encantó porque aprendí muchas cosas y también las prácticas me iban transformando en muchos sentidos, disfrutando las prácticas en vivo, las llamadas con María José y todo lo aprendido, es algo que recomiendo totalmente convencida que es un antes y un después en mi vida y siento una gran responsabilidad y también muchísimo gusto de poder ser un canal para que los demás aprendan a meditar, pues estoy convencida que la meditación es algo maravilloso que puede ayudar a mucha gente a sentirse muy bien y a vivir con más paz, armonía y alegría. ¡Me siento muy contenta y agradecida de ser parte de todo esto! De verdad, inscríbanse, les cambiará la vida de una forma mágica. - ROSITA MEDINA; MÉXICO

Descubrí la meditación hace 4 años pero me costaba bastante mantenerme centrada en la meditación y en una postura cómoda por largos períodos de tiempo. Fue el año pasado en medio de las cuarentenas y la incertidumbre que las acompañaba que me di cuenta que la meditación se convirtió en un momento fundamental de mis días. La meditación fue la herramienta que me ayudó a mantenerme centrada, a poner las cosas en perspectiva, a calmar el miedo y a recuperar mi paz interior mientras tomaba un día a la vez. Inscribirme a la Certificación fue una de las mejores decisiones. El curso es absolutamente maravilloso. Nunca había tomado un curso en donde el contenido estuviera tan organizado y claro desde el día uno hasta el momento de la graduación. La Certificación es un camino personal que siembra las bases para continuar recorriendo una vez que el curso termina. Y si bien es un recorrido personal, nunca me sentí sola; siempre conté con el apoyo del equipo de Mujer Holística y de las profesionales que están ahí para ayudarnos y guiarnos. María José y todo su equipo tienen un profundo respeto por el tiempo de sus alumnas lo cual me encantó. María José es una GRAN maestra, la mejor que pude tener. Con muchísima gratitud y admiración por ella, les digo que su conocimiento, cariño, honestidad y dedicación hacen de esta certificación la mejor y más completa de todas. GRACIAS María José. Mis partes favoritas del programa fueron las llamadas semanales en vivo con María José y las prácticas con las maestras. Nunca falté a ninguna práctica en vivo, porque eran mis momentos favoritos de la semana. Las meditaciones en vivo fueron cruciales para consolidar mi práctica y para conocer diferentes estilos de cómo guiar una clase de meditación. Ahora medito todos los días sin falta, por hasta 50 minutos y sin necesidad de tener que buscar grabaciones en internet. La Certificación me dio todas las herramientas para continuar mi proceso personal pero también para poder compartir esta práctica con quienes sientan sintonía con mi energía. La Certificación fue un viaje interior poderoso, mágico y maravilloso. - ANA MARÍA ZULUAGA; COLOMBIA

Antes de inscribirme en la Certificación de Meditación dudaba que pudiera llegar a ser maestra. Yo decidí tomar las clases para mi desarrollo personal. Desde el primer día que empezaron las clases sabía que sería un camino de muchas sorpresas para mí. Todo lo que estudiábamos era como si me hablaban directamente a mí, respondiendo cada pregunta que desde hace tiempo me hacía sobre mi propia espiritualidad. - ANDREA VENTURA, EE.UU.

Antes de conocer Mujer Holística yo llevaba varios momentos en un estado de depresión y ansiedad que no se lo deseo a ningún ser humano, me había olvidado por completo de mi misma y de los sueños que llevaba en mi corazón, me sentía perdida, triste y muy deprimida. Empecé a seguir a María José en las redes sociales y literalmente Mujer Holística me ha cambiado la vida. He hecho varios de sus cursos y son maravillosos... Lo último que acabo de hacer es la Certificación de Maestra de Meditación. Fue un proceso muy enriquecedor, al principio de resistencias y poco a poco fui fluyendo con cada de uno de los módulos, aprendizajes y prácticas de esta linda Certificación... Me sentí muy apoyada aprendiendo de la mano de Mujer Holística, María José nos da la oportunidad de irnos descubriendo a nosotras mismas y no se nos impone una forma correcta de hacer las cosas o de ver el mundo, nos explica con amor y nos hace saber que tenemos todo lo que estamos buscando adentro nuestro... algunos de los resultados que viví es que puedo conectarme más fácilmente con mi interior, manejar más fácil los momentos de ansiedad, observar mis pensamientos estando más presente en cada cosa que hago en mi día a día pero sobre todo en lo que me ayudó muchísimo la Certificación fue a ver el miedo como un sentimiento más, a no dejarme paralizar por él, más bien a observar cómo se siente en mi cuerpo y desde allí manejar las situaciones de la manera que más me convengan... finalmente esta certificación ha impactado mi vida de una manera muy hermosa, ya no siento tanto miedo de iniciar algo o del que dirán, puedo conectarme más fácil con mi interior y ver la divinidad y el amor en todo, siento que solté tanta cosas, que moví tanta energía que en los últimos meses mi vida cambió por completo.. fue un cambio que uno dice: ¿y qué pasó aquí? jejeje ¡Mil gracias Mujer Holística y María José por impactar mi vida de esta manera! - JOAHANA SÁNCHEZ; COLOMBIA

En estos días he sentido que uno de los regalos más grandes que recibo de la Certificación es entender que a través de la respiración y la presencia plena, al habitar mi cuerpo, creo un espacio sagrado continuo en torno a mi… y que la vida es más fácil cuando no tienes que ir defendiendo tu territorio continuamente… simplemente estar presente me da superpoderes y lo que antes consideraba como peligroso ahora van perdiendo su fuerza. - ANGÉLICA SERRANO, ESPAÑA

Yo considero que siempre he estado en la búsqueda de algo más allá de lo que vemos; tal vez también palabras, acciones o sentimientos que resuenan dentro nuestro. Llevo no sé cuántos años siguiendo a María José, pero cuando comencé a escucharla algo resonó, algo hizo click. He sentido que su evolución ha sido mi evolución. Obviamente con procesos de vida diferentes, pero cada vez que escuchaba a María José, entendía, aprendía, y a veces me devolvía tratando de recalcular la ruta. En el año 2018 pensé en hacer la Certificación de Maestra de Meditación, pero no lo hice. No era mi momento. Luego de tener el regalo de la introspección en el año 2020, sentí que era el momento de viajar aún más a fondo en mi interior. Es una de las mejores decisiones que he tomado, es un programa que te muestra muchas facetas, es decir es 360º, esto me encantó. Descubrí, confirmé y ratifiqué mi viaje. Me encantaron las prácticas, los temas tratados, las invitadas, en fin. Gracias a María José y todo su equipo por compartir e inspirar al Mundo. ¡Les envío amor! - MARÍA YOLANDA PACHÓN; COLOMBIA

Soy Psicóloga, y me he interesado por aprender técnicas que me ayuden a orientar mejor a mis consultantes en los procesos de psicoterapia. Y en mi camino profesional he conocido muchas técnicas y teorías. Pero la meditación es para mí "la técnica", y más que la mejor técnica que he conocido, es "un camino", que tanto a nivel personal como profesional, me ha venido a cambiar y transformar y me ha abierto a una visión más espiritual de la vida y de mis terapias. La Certificación de Mujer Holística me parece excelente, completa y profunda. Y me abrió las puertas hacia mi misión personal y a ser una mejor persona definitivamente. Se las recomiendo si lo que están buscando es generar un impacto positivo en su vida y en la vida de los demás. - ERICKA MIRANDA, COSTA RICA

Antes de conocer Mujer Holística, estaba en mi camino espiritual, descubriendo el mundo del consciente y de la divinidad tras un largo proceso de ansiedad, depresión, duelo y superación. Cuando comencé a nutrirme con los audios de María José Flaqué y descubrí sus programas se terminó de abrir la puerta completa a la transformación. De repente, una noche no podía dormir de los nervios al leer un correo de Mujer Holística promocionando la Certificación de Maestra de Meditación. Sentía que era el siguiente paso para hacer realidad mi sueño. Me dormí esos días sintiendo en mi cuerpo y en mi corazón que ya era mía la certificación. Estaba emocionada por comenzar. Cada módulo, cada práctica, cada aprendizaje del curso ha sido transformador para mí, un curso no solo para poder ejercer como maestra sino de autoconocimiento, de sanación interior, de bienestar y de muchas herramientas e introducción a otros muchos campos. Tanto María José como las demás maestras de cada sección enseñan con el corazón y desde el alma. Siento que tengo la capacidad, tras este proceso de viaje al corazón, de gestionar mis emociones, de entender lo que me sucede, de aceptar y dejar ir, de una manera más suave conmigo misma. No significa que no sientas dolor con estos conocimientos, sino que aprendes a darle su espacio y mucho amor. No puedo sentirme más afortunada y agradecida por haber formado parte de esta certificación, entre otras, y de encontrar a Mujer Holística en mi vida. Continúo con mi viaje, de la mano de Mujer Holística. Gracias eternas. - NEREA MEDRANO; ESPAÑA

Acabo de escuchar el último audio y en verdad no puedo describir cuánta gratitud me invade. He llorado de emoción, es la primera vez que he completado algo ya que siempre me dijeron que yo nunca terminaba nada, ¡pues lo cumplí!. La meditación cambió mi vida por completo hace un año y desde ese momento supe la fabulosa herramienta que tenía en mis manos y lo mucho que lo quería compartir. Ya SOY una maestra, que alegría. Gracias, gracias y más gracias. Espero que nuestros caminos sigan cruzándose. - CATHERINE MONTALVO, ECUADOR