RECURSOS GRATUITOS

CONOCE NUESTROS RECURSOS GRATUITOS SOBRE MEDITACIÓN, bienestar Y ESTILO DE VIDA

 
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PAZ INTERIOR, PAZ EXTERIOR

El mundo que deseas ver comienza de adentro hacia afuera.
Una de las mejores herramientas que tenemos para conectarnos con nosotras mismas y encontrar la paz interna y externa es la meditación.

Te invitamos a conocer más sobre esta práctica y el poder que tiene para transformar nuestro mundo. 

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MINICURSO BÁSICO DE MEDITACIÓN

En este mini curso gratuito María José te enseñará los principios básicos de la meditación y las herramientas más comunes para meditar.

El curso contiene 7 videos y una Guía de Meditación para Principiantes.

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MANUAL PARA MANIFESTAR TUS INTENCIONES

Todos los años preparamos un Manual de Manifestación en Mujer Holística de regalo. La intención con este manual es que aprendas que crear tu propia realidad no es algo reservado para ciertas personas o un proceso casi imposible de hacer, todos lo podemos hacer.

 
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MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES

Inscríbete y aprende los principio básicos de cómo meditar y practícalo semanalmente con nosotras.
Las meditaciones son guiadas por María José Flaqué. Todos los Lunes recibirás un correo (boletín) con el audio de la meditación y consejos para mejorar tu práctica.

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GUÍA DE MEDITACIÓN PARA NIÑOS

En esta Guía de Meditación para Niños aprenderás los beneficios de esta práctica y además te damos 3 técnicas sencillas en que puedes comenzar a incorporar esta práctica en la vida de tus hijos. Además de la guía, te enviaremos una meditación guiada especial para niños llamada: “Chispitas doradas”.

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CURSO SOY UNA MUJER HOLÍSTICA

Soy Una Mujer Holística es un curso de 8 módulos que te inspirará a vivir la vida de tus sueños. Cada módulo te guiará en un área de tu vida, dándote herramientas, ejercicios y consejos que puedes aplicar inmediatamente. Este curso te enseñará a soñar en grande y manifestar todo aquello que deseas ver en tu vida.

 
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LAS TRES CLAVES DE LA ABUNDANCIA

“La abundancia es la libertad para poder hacer y tener todo aquello que anhelas sin preocupaciones”.

Descarga el pdf de ejercicios e incrementa la abundancia en tu vida. También recibirás el audio “Las 3 claves de la abundancia”.

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REVISTA SOY UNA MUJER HOLÍSTICA

“Soy Una Mujer Holística” es la frase que representa a toda esta increíble comunidad.

Una Mujer Holística se preocupa por su bienestar tanto interno como externo; camina por el mundo con un brillo natural que nace de adentro de ella. La comunidad de Mujer Holística es un reflejo de esa mujer que entiende que el camino hacia la felicidad es un recorrido interno que está definido por las experiencias de vida.

El deseo de todo el equipo de Mujer Holística es traer más luz e inspiración a tu vida.

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MI EXPERIENCIA EN INTEGRATIVE NUTRITION

Muchas personas me han preguntado sobre la certificación de Integrative Nutrition (IIN) que hice para convertirme en Health Coach.

En este entrenamiento gratuito te contaré mi experiencia como Health Coach por IIN y también cómo tu puedes convertir tu pasión por el bienestar en tu carrera. 

 
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CURSO ALREDEDOR DEL MUNDO

En este entrenamiento gratuito compartiré una parte de mi vida como nómada, desde cómo organizo mi día hasta la mentalidad que se necesita para tener un negocio exitoso. También compartiré las formas más comunes en que las personas que conozco generan ingresos y te enseñaré cómo hacer un mapa de acción para iniciar hoy mismo esta aventura.

 
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MEDITA CON UNA MAESTRA DE MEDITACIÓN CERTIFICADA

Las maestras de meditación certificadas por Mujer Hoilística están alrededor del mundo.

 

 

CONOCE NUESTROS RECURSOS GRATUITOS SOBRE SALUD Y NUTRICIÓN

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RETO BATIDOS

¡Inscríbete a nuestra ya famoso reto de batidos verdes!

Te enviaremos la lista de compras 3 días antes de cada reto. Posteriormente recibirás un correo con  el recetario completo que incluye las recetas para los 10 días del reto, beneficios de los ingredientes e instrucciones para prepararlo. 

El Reto de Batidos es un evento que se realiza cada tres meses en Mujer Holística. El propósito del Reto de Batidos es incluir un batido verde a la rutina diaria, manteniendo el resto del día como de costumbre.

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GUÍA GRATUITA DE JUGOS Y BATIDOS VERDES

En esta guía aprenderás:

Cuál es la diferencia entre jugos y batidos
Consejos para preparar cada uno
Nuestras recetas favoritas

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CLASE DE SUPERFOODS GRATUITA PARA FUTURAS HEALTH COACHES

¿Estás interesada en convertirte en Health Coach? Descarga esta clase gratis de Integrative Nutrition.

Si quieres saber más sobre el curso, puedes ingresar a nuestra sección Estudia Nutrición Holística.